Wir kennen die Vorteile des Trinkens von Wasser für unseren Körper und wissen, dass alle unsere Körperfunktionen in Abhängigkeit von der Menge an Wasser, die wir trinken, auf gesunde Weise
funktionieren. Nun, was für Auswirkungen hat Trinkwasser auf das Gehirn, lassen Sie uns das untersuchen.
Wasser und Gehirn sind eng miteinander verbunden. Mehr als 70 % unseres Körpers bestehen aus Wasser. Jede Funktion des Körpers, einschließlich der Aktivität des Gehirns und des Nervensystems, hängt von Wasser ab. Wassermangel im Gehirn kann viele negative Symptome wie Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Depressionen verursachen. Wenn wir genug Wasser in unserem Körper haben, sind wir weniger gefährdet, auf diese Probleme zu stoßen, und außerdem können wir schneller denken, uns besser konzentrieren und mehr Klarheit und Kreativität zeigen.
Symptome der Austrocknung im Gehirn
Dehydration kann einfach als Flüssigkeitsverlust definiert werden. Es wird durch Faktoren wie intensive körperliche Betätigung, Höhenlage oder Darmerkrankungen verursacht.
Dehydrierung führt dazu, dass das Gehirn abschaltet und nicht mit voller Geschwindigkeit arbeitet. Zu den psychischen Symptomen einer Dehydrierung gehören Tagesmüdigkeit, Konzentrationsprobleme, Depressionen, Wut, emotionale Instabilität, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Stress und mangelnde geistige Klarheit und Sehschärfe. Studien haben gezeigt, dass eine anhaltende Dehydrierung dazu führt, dass Gehirnzellen in Größe und Masse schrumpfen. Es tritt am häufigsten bei älteren Menschen auf, von denen viele dazu neigen, seit vielen Jahren chronisch dehydriert zu sein. Dehydration ist auch ein bekannter Faktor für Demenz, und eine angemessene Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, das Risiko von Alzheimer, Parkinson und Lou Gehrig zu verringern.
Zusätzlich zu diesen Informationen, die wir aus vielen Quellen zusammengestellt haben, ist die richtige Option für Sie; Es wird die richtige medizinische Unterstützung sein, indem Sie sich mit einem Arzt treffen, der ein Experte auf diesem Gebiet ist.